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    孕妇吃豌豆可增加奶量
    时间:2019-03-10

    中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。然而,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所差异。

    豆类蔬菜重要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只晓得它们含有较多的优质蛋白和不饱跟脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其余蔬菜,却不知道它们还存在重要的药用价值。

    豇豆:

    刀豆:

    味甘、性温,具备暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。实用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗成果最好。

    多在夏秋节令食用。对由脾胃衰弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到必定的医治后果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

    豌豆:

    也就是咱们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最主要的是能够补肾。李时珍曾称赞它可能“理中益气,补肾健胃,跟五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调解好了,可充分保障人的睡眠品德。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

    扁豆:

    豌豆的味甘、性平,常吃可能补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。